[職場保健]五大“神器”幫助白領擺脫亞健康

大量的醫學證據表明，久坐工作和生活方式及長期過渡緊張等，不僅會引起“辦公室綜合征”等亞健康狀態，而且是肥胖、高血壓、心腦血管疾病、糖尿病等慢性非傳染性疾病的重要發病因素。理飲食包括有節制的飲食，不暴飲暴食，多攝取...[閱讀全文]

[職場保健]9方法對抗電腦輻射

第一招：在電腦旁放上幾盆仙人掌，它可以有效地吸收輻射。第二招：對于生活緊張而忙碌的人群來說，抵御電腦輻射最簡單的辦法就是每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速...[閱讀全文]

現在都市白領有很多都工作到深夜，有時甚至通宵達旦地工作，但是因工作關系又要起早，使睡眠沒有規律，生物鐘紊亂，破壞人腦的 “睡眠裝置”，從而引起各種職業病。工作壓力越來越大，帶來的不僅僅是身體上的不健...[閱讀全文]

如果說，這個城市誰最愛趕時髦，那么，你舉起白領小資的牌子，包你是個贏家。事實上，這個城市每天都有流行時尚的內容發布，而注重生活質量的白領們就像追星族一樣，常常會照單全收，但她們在追逐時尚生活的時候，卻沒有想到，有...[閱讀全文]

現在都市白領有很多都工作到深夜，有時甚至通宵達旦地工作，但是因工作關系又要起早，使睡眠沒有規律，生物鐘紊亂，破壞人腦的 “睡眠裝置”，從而引起各種職業病。工作壓力越來越大，帶來的不僅僅是身體上的不健...[閱讀全文]

你是否常覺得頭重重的或記憶力衰退呢? 趴著睡覺的時候要記的把計算機關機，不只是把屏幕關掉而已，因為只把屏幕關掉是無法杜絕輻射線的，而且我們都是趴著睡，頭直接對著計算機，哪天得了老人癡呆癥或腦瘤就來不及了!輻射...[閱讀全文]

白領一族眼睛干癢要學會護眼高招。現在白領一族，由于長期面對電腦，睡眠不足等原因導致眼睛容易出現干癢癥狀。眼睛干癢會影響到正常的工作，給患者帶來較大的困擾。那么如何防治眼睛干癢呢?下面就一起來看看防治眼睛干癢的...[閱讀全文]

目前，電腦對人體生理和心理方面的負面影響已日益受到人們的重視。為此科學使用電腦，減少電腦和網絡的危害是十分必要的。）隨著各大媒體和像小編這樣的健康衛士的大力宣傳，相信人們已經對電腦針對人體的生...[閱讀全文]

隨著生活方式的不斷改變以及工作節奏的加快，五種新的疾病綜合癥正侵襲現代都市白領。在中國公共衛生發展論壇上，中國疾病預防控制中心的專家提醒，應引起足夠的重視。光源綜合癥許多人在辦公時習慣把燈全部打開，把整個...[閱讀全文]

在計算機桌前一坐就是幾個小時，總感到莫名肩頸疼痛，就該做個小測驗：頭向左側方向望去，然后頭45度朝下慢慢彎下去，動作做到這里，你的脖子頸肩是否感到不正常的酸痛？假使你有上述癥狀，你很可能已是現代計算機文明病的受...[閱讀全文]